Какие существуют способы ударов головой в футболе?

Некоторые способы ударов головой в футболе:

• Удар серединой лба без прыжка. 15 Исходное положение — стойка, при которой ноги расположены в небольшом шаге (50–70 см). 1 Игрок отклоняет туловище назад, сгибает сзади стоящую ногу и переносит на неё вес тела. 1 Руки слегка согнуты в локтевом суставе. 1 Ударное движение начинается с разгибания сзади стоящей ноги и выпрямления туловища, а заканчивается резким движением головы вперёд. 1 Вес тела переносится на впереди стоящую ногу. 1
• Удар серединой лба в прыжке. 15 Прыжок является предварительной фазой удара. 1 Руки, несколько согнутые в локтях, поднимаются вверх до уровня груди, что способствует увеличению высоты прыжка. 1 Непосредственно после отталкивания выполняется замах (туловище отклоняется назад). 1 Ударное движение начинается в момент достижения наивысшей точки прыжка. 1
• Удар боковой частью лба. 1 Используется, когда мяч летит сбоку (справа, слева) от игрока и нет возможности выполнить удар серединой лба с поворотом. 1
• Удар головой в падении. 1 Выполняется по мячу, летящему на высоте 60–100 см. 1 Этот способ позволяет нанести эффективный удар по труднодоступному мячу (на расстоянии 3–4 м от игрока), когда другие технические приёмы и способы использовать невозможно. 1
• Атакующие удары головой. 2 Используются для размещения мяча низко над воротами. 2 Направляются вниз и в сторону от вратаря. 2
• Ныряющие удары головой. 2 Выполняются, когда мяч находится слишком далеко перед ногой, чтобы нанести удар с заметной силой. 2 При нырянии за мячом нужно сосредоточиться на соприкосновении с мячом лбом и направлении мяча к воротам. 2
• Скользящие удары головой. 2 Используются для обмана вратаря. 2 Чтобы направить мяч головой влево, нужно ударить по правой стороне мяча, а чтобы направить вправо — по левой. 2