Несколько способов тренировки точности верхней передачи:
- Передачи над собой на месте. 1 Нужно менять высоту и исходное положение (от высокой стойки до положения сидя и лёжа), выполнять передачи во время перемещений и после перемещения и остановки. 1
- Упражнения у тренировочной стенки. 1 Можно изменять высоту передачи, увеличивать и уменьшать расстояние до стены, чередовать передачи в мишень с передачами над собой. 1
- Передачи в парах. 13 Один партнёр подбрасывает мяч, другой производит передачу. 3 После нескольких повторений игроки меняются ролями. 3 Длина передач в начале обучения не должна превышать 3–5 м, постепенно расстояние увеличивается. 3
- Передачи в опорном положении и в прыжке на точность. 12 Например, в обручи (кольца) на сетке, в мишени на тренировочной стенке, на площадке. 1
- Передача мяча на водящего игрока. 3 Игроки располагаются в колоннах лицом к сетке. 3 Водящий стоит у сетки и оттуда поочерёдно направляет мяч на игрока, стоящего в колонне. 3 Задача игрока — правильно выйти на мяч, сделать передачу водящему и уйти в конец колонны. 3 Упражнение усложняется увеличением расстояния и изменением направления передач. 3
- Передача мяча в квадратах. 3 Игрок передаёт мяч другому, тот — третьему и так далее. 3 Передвижение игроков происходит вслед за мячом. 3
Также для совершенствования навыков верхней передачи можно использовать игры, например, «эстафеты у стены» или «мяч в воздухе». 12