Какие существуют способы преодоления вертикальных препятствий?

Некоторые способы преодоления вертикальных препятствий:

• Безопорные прыжки. vk.com Применяются для преодоления невысоких вертикальных препятствий и выполняются с приземлением на одну или обе ноги. vk.com
• Опорные прыжки. vk.com Используются для препятствий, высота которых позволяет вскочить на них за счёт толчка ногой. vk.com Могут выполняться, наступая на препятствие или с опорой на руку и ногу. vk.com
• Перелезание. resh.edu.ru cyberleninka.ru Состоит из разбега, толчка, наскакивания на препятствие, выхода в упор и соскакивания. resh.edu.ru Может осуществляться с опорой на бедро, на грудь, на руки, «зацепом» или «силой». resh.edu.ru
• Перепрыгивание через ров. resh.edu.ru Разрывы в земле до 2,5 метров перепрыгивают с приземлением на одну ногу, более широкие рвы — на две ноги. resh.edu.ru