Какие существуют способы повышения скорости езды на велосипеде?

Несколько способов повысить скорость езды на велосипеде:

• Улучшить физическую форму. yabegu.ru Регулярные поездки на велосипеде и высокоинтенсивные интервальные тренировки помогут улучшить сердечно-сосудистую систему, выносливость и скорость. yabegu.ru
• Модернизировать велосипед. yabegu.ru Более лёгкий велосипед с лучшими компонентами облегчит вращение педалей и позволит поддерживать более высокие скорости. yabegu.ru
• Изменить аэродинамику. yabegu.ru Велосипеды с более аэродинамической конструкцией имеют меньшее сопротивление воздуха и требуют меньше энергии для поддержания скорости. yabegu.ru
• Увеличить давление в шинах. yabegu.ru www.techinsider.ru Это снизит сопротивление качению и увеличит скорость. yabegu.ru
• Использовать правильную передачу. yabegu.ru При езде по ровной местности стоит выбирать повышенную передачу, а на холмах — более низкую. yabegu.ru
• Совершенствовать технику. yabegu.ru Нужно работать над ходом педалей, осанкой и аэродинамикой. yabegu.ru Например, улучшить ход педалей, сосредоточившись на подтягивании и нажатии на педали. yabegu.ru
• Ездить в группе. ru.icancycling.com Это увеличивает шансы поддерживать темп даже в случае усталости. ru.icancycling.com
• Регулярно обслуживать велосипед. ru.icancycling.com Нужно держать шины правильно накачанными, смазывать тросы и цепи, регулярно очищать компоненты трансмиссии. ru.icancycling.com

Также можно надеть облегающую одежду, которая делает позу велосипедиста более обтекаемой. www.techinsider.ru