Какие существуют способы повышения результативности лыжных гонок с учетом расположения спортсменов на старте?

Некоторые способы повышения результативности лыжных гонок с учётом расположения спортсменов на старте:

• Оптимизация стартовой позиции. www.skisport.ru Важно выбрать такое расстояние между стопами, которое повлияет на длительность развития силы отталкивания, стартовую скорость и ускорение. www.skisport.ru Также рекомендуется располагать центр масс тела над передней частью впередистоящего лыжероллера для сохранения устойчивости в стартовой позиции. www.skisport.ru
• Улучшение синхронизации между верхними и нижними конечностями. www.skisport.ru Это увеличивает эффективность стартового отталкивания, а их дальнейшая согласованность — эффективность передвижения по дистанции. www.skisport.ru
• Перераспределение веса спортсмена вперёд. www.skisport.ru Это помогает началу движения, так как приближает центр масс к стартовой линии, чем ориентирует вперёд вектор результирующей двигательной силы. www.skisport.ru
• Использование высокой стартовой стойки. www.skisport.ru Она обеспечивает более высокое расположение центра масс и лучшую устойчивость на нестабильной платформе, в ней движения сразу приобретают циклический характер, что более эффективно для техники хода. www.skisport.ru

Также для повышения результативности лыжных гонок важно совершенствовать технику с учётом индивидуальных особенностей спортсмена и приспосабливать её к переменным условиям соревнования (условия рельефа и скольжения). csukz.ru www.prodlenka.org