Какие существуют способы подготовки к метанию для детей дошкольного возраста?

Некоторые способы подготовки к метанию для детей дошкольного возраста:

• Прокатывание, бросание и ловля мячей, шариков и других предметов одной и двумя руками из-за головы. 25 Основная цель таких упражнений — научить ребёнка энергично отталкивать или бросать предмет в заданном направлении. 25
• Катание мяча с горки или ската и бег за ним. 3 Также можно предлагать ребёнку катать мяч инструктору двумя руками в положении сидя и стоя. 3
• Катание мяча, шарика с попаданием в предметы (кегли и другие), катание «змейкой» между предметами. 3
• Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками не менее 10–20 раз подряд. 3 Можно также предлагать ребёнку бросать мяч вверх и ловить его одной рукой не менее 4–6–10 раз подряд. 3
• Бросание мяча друг другу с хлопком, с поворотом, с отскоком от земли, в косом направлении. 3 Можно выполнять упражнение в разных положениях: стоя лицом и спиной, стоя на коленях, сидя по-турецки, лёжа. 3
• Отбивание мяча о землю двумя руками, стоя на месте не менее 10 раз подряд. 3 Можно также предлагать ребёнку отбивать мяч о землю одной рукой (правой и левой), продвигаясь вперёд. 3
• Перебрасывание предметов через высоко натянутую верёвку, постепенно поднимая её и приближая к ребёнку. 4 Во время прогулок можно использовать броски через кустарники, деревья («Кто выше попадёт в дерево»). 4

Навыки метания также совершенствуют в разнообразных подвижных играх и при выполнении интересных для детей заданий игрового характера. 5