Какие существуют способы подъема в гору на лыжах?

Некоторые способы подъёма в гору на лыжах:

• «Ступающий шаг». 12 Применяется на крутых склонах при полном отсутствии скольжения. 2 При движении лыжи переставляются вперёд и сверху опускаются на снег, лыжник опирается на обе палки. 2
• «Ёлочка». 12 Один из самых распространённых способов подъёма в гору. 1 Применяется на крутых склонах, где не подходит обычный ступающий шаг. 1 Лыжи ставятся на внутренние рёбра, пятки лыж не перекрещиваются, а палки ставятся по бокам позади лыж. 1
• «Лесенка». 12 Способ предназначен для подъёма на очень крутые склоны. 1 Спортсмен поворачивается боком к трассе и поднимается приставными шагами, ставя лыжи на рёбра. 1 Палки расположены с внешней стороны от лыж. 1
• «Полуёлочка». 12 Способ подъёма применяется на некрутых склонах. 1 Одна нога выполняет движение «ступающий шаг», вторая — движение «ёлочка». 1 Палки находятся с внешней стороны лыж. 2
• «Полулесенка». 2 Этот способ подъёма используется довольно редко. 2 Он отличается от подъёма «лесенкой» лишь тем, что лыжи ставятся не ровно вдоль склона, а под углом. 2