Какие существуют способы обучения ванфуту для начинающих роллеров?

Несколько способов обучения ванфуту для начинающих роллеров:

• Балансирование на месте. vk.com В начале обучения рекомендуется научиться балансировать на месте. vk.com
• Езда прямо на одной ноге. vk.com После этого можно пробовать делать повороты вправо и влево. vk.com
• Тренировки на разметке. vk.com Для начала можно использовать точки на асфальте, а уже после переходить к конусам. vk.com Для начала достаточно 3–4 конусов, их число нужно постепенно увеличивать. vk.com
• Плавный вывод одной ноги вперёд. ok.ru Нужно немного разгоняться и ехать на двух ногах так, чтобы они были параллельны друг другу. ok.ru Затем одну ногу плавно выводят вперёд, постепенно перемещая на неё вес тела. ok.ru
• Сознательное управление движением. ok.ru Нужно переносить вес тела на задние колёса и пробовать немного поворачивать при езде влево и вправо. ok.ru

Для обучения можно использовать видео с уроками по выполнению ванфута, например, на YouTube. www.youtube.com yandex.ru Также можно обратиться к тренеру для составления индивидуальной программы тренировок. ok.ru