Некоторые способы обучения боксу для начинающих:

1. Овладение основными положениями боксёра. 3 В этот раздел подготовки входит изучение боевого положения кулака, боевой стойки, передвижений, общего понятия о боевых дистанциях. 3 В начале каждый из этих технических элементов разучивают в отдельности. 3
2. Изучение прямых ударов и защит от них. 3 Сначала удары отрабатываются как имитационные упражнения на месте и в передвижении. 3 На этом этапе обращают основное внимание на выработку правильной координации движений рук, ног и туловища. 3
3. Освоение ударов в парах с партнёром или тренером. 3 В начале удары выполняются на месте при неподвижном положении партнёра, затем — в сочетании с передвижениями и выбором момента для нанесения удара в зависимости от дистанции и действий партнёра. 3
4. Освоение техники боковых ударов и ударов снизу. 3 Как только координация в выполнении прямых ударов будет усвоена правильно, следует переходить к овладению техникой боковых ударов, ударов снизу. 3
5. Постепенно в занятия всё больше включаются упражнения с тактическими задачами, которые перерастают в учебные бои по заданию. 3

Начальный этап обучения рекомендуется проводить под контролем тренера. 2