Какие существуют способы измерения подходящей длины скакалки для разных типов прыжков?

Один из способов определить подходящую длину скакалки — встать на середину шнура одной ногой, вытянуть рукоятки вертикально вверх и определить, на какой высоте они находятся. chelrope.ru vk.com

Есть несколько рекомендаций по подбору длины скакалки в зависимости от уровня подготовки спортсмена: chelrope.ru

• Для новичков. chelrope.ru Длина скакалки — до плеча. chelrope.ru Такая длина позволяет иметь достаточно свободного пространства при прохождении верёвки над головой и под ногами. chelrope.ru
• Для любителей. chelrope.ru По мере улучшения физической формы можно укоротить скакалку до верха груди. chelrope.ru Такая длина способствует увеличению скорости вращения скакалки, что развивает координацию движений и помогает сократить время реакции. chelrope.ru
• Для профессионалов. chelrope.ru Рекомендуется длина скакалки — до низа груди. chelrope.ru Такая длина позволяет достичь высокой скорости прыжков, не жертвуя правильным положением тела и техникой прыжков. chelrope.ru

Для детей, которые только учатся прыгать, скакалку следует выбрать ещё длиннее — до подбородка или даже до ушей. chelrope.ru

Также есть таблица подбора длины скакалки в зависимости от роста спортсмена: www.ozon.ru

• до 152 см — до 2,1 м; www.ozon.ru
• 152–165 см — 2,4 м; www.ozon.ru
• 166–175 см — 2,7–2,8 м; www.ozon.ru
• 175–183 см — 3 м; www.ozon.ru
• выше 183 см — 3,5 м. www.ozon.ru

Важно, чтобы при выборе длины скакалки было удобно прыгать. chelrope.ru