Один из способов формовки боксёрской капы для идеального прилегания: 1

1. Заранее ознакомиться с инструкцией по формованию капы. 1
2. Приготовить ёмкость с кипящей и ёмкость с холодной водой, ложку или половник для извлечения капы из кипятка. 1
3. Поместить капу в кипяток на 30 секунд. 1 Под действием температуры она станет пластичной и немного поменяет форму. 1
4. Достать капу ложкой или половником и буквально на две секунды поместить её в холодную воду. 1 Это нужно, чтобы остудить поверхность и избежать ожога. 1
5. Не теряя времени, вынуть капу из холодной воды и начать формовку. 1

Последовательность действий: 2

1. Надеть капу на верхние зубы так, чтобы бороздка оказалась строго по центру. 1
2. Указательными и средними пальцами обеих рук прижимать капу к дёснам и передней поверхности зубов, перемещаясь от резцов к молярам (задним зубам). 1 Одновременно с этим большими пальцами формировать капу изнутри. 1 Помогать себе языком. 1
3. Закрыть рот, сомкнуть губы и всасывающим усилием создать вакуум в полости рта. 1 Это повысит плотность формовки. 1
4. Прикусить капу так, чтобы обозначить положение нижних зубов. 1 Ни в коем случае не делать это с усилием, чтобы не порвать ещё не застывший материал. 1
5. Не торопиться извлекать капу изо рта. 1 Продолжая создавать вакуум, дать материалу застыть на зубах. 1 Через две минуты аккуратно снять капу и поместить её в холодную воду для полной фиксации. 1

Если упаковка потеряна или нет указаний по длительности варки, изделие следует оставить в кипятке на 30 секунд, за это время термопластичная масса размягчится. 2