Какие существуют способы фиксации бинтов на запястье в разных видах единоборств?

В разных видах единоборств существуют различные способы фиксации бинтов на запястье, например:

• Классический метод. boxingacademynn.ru Подходит новичкам. boxingacademynn.ru Алгоритм действий: поместить большой палец в петлю, начать намотку с него, затем обернуть бинт вокруг запястья, переходя на большой палец, обмотать ударную поверхность, плавно смещаясь в сторону внутренней части кисти, обмотать костяшки. boxingacademynn.ru В конце рекомендуется домотать оставшуюся длину в месте, где кисть плохо защищена. boxingacademynn.ru Бинт фиксируется липучкой или специальной конструкцией. boxingacademynn.ru
• Намотка «крестом». boxingacademynn.ru Более продвинутый метод, при котором удары получаются жёстче и сильнее за счёт плотной защиты руки. boxingacademynn.ru Суть метода заключается в обработке каждого сустава. boxingacademynn.ru После того, как обмотались костяшки, бинтом обматывается каждый палец (указательный, средний и т. д.). boxingacademynn.ru При обмотке важно, чтобы пальцы были широко расставлены. boxingacademynn.ru Обороты производятся от большого пальца. boxingacademynn.ru Для дополнительной фиксации после каждого витка на пальцах идёт виток в области запястья. boxingacademynn.ru
• Метод, распространённый в муай-тай. prokimono.ru Отличается большей защитой костяшек кулака. prokimono.ru На первом шаге из нескольких слоёв ленты формируют дополнительный амортизирующий слой, наматывая пять-шесть оборотов вокруг слегка расставленных пальцев. prokimono.ru Ширина такой подушки делается несколько больше ширины собственного кулака. prokimono.ru Получившийся моток снимается, сжимается пальцами с обеих сторон для придания плоской формы, накладывается на костяшки кулака и прикрепляется к ним одним оборотом бинта. prokimono.ru

Для надёжной фиксации кулака и запястья важно следить, чтобы в процессе повязывания запястье составляло прямую линию с кулаком. prokimono.ru