Некоторые спортивные дисциплины для развития скорости бега:

• Спринт. 12 Бег на короткие дистанции, обычно на 100, 200 и 400 метров. 1 Требует от спортсмена максимальной скорости и мощности. 1
• Бег на средние дистанции. 1 Включает забеги от 800 метров до 3 километров. 1 Требует не только скорости, но и выносливости. 1
• Стайерский бег (длинные дистанции). 1 Включает забеги на 5, 10 и даже 42 километра — марафон. 1 Проверяет выносливость и ментальную силу спортсменов, а также их способность поддерживать постоянный темп на протяжении большого расстояния. 1
• Стипль-чез (бег с препятствиями). 1 Дисциплина, в которой спортсмены преодолевают дистанцию, перепрыгивая через барьеры и преодолевая водные препятствия. 1
• Барьерный бег. 1 Включает забеги на 100 и 110 метров для мужчин и женщин соответственно, а также забег на 400 метров без разделения по полу. 1 Отличается специфической техникой преодоления барьеров и требует от спортсменов максимальной концентрации. 1
• Эстафета. 1 Командная дисциплина, в которой четыре спортсмена передают друг другу эстафетную палочку, бегают на различные дистанции. 1
• Челночный бег. 1 Выполнение установленного норматива на время, способствующее развитию скорости, выносливости и ловкости. 1
• Интервальный бег. 15 Чередование бега и ходьбы, используемое для сжигания подкожного жира и улучшения аэробной выносливости. 1
• Кросс-кантри. 1 Бег по пересечённой местности с различными типами покрытия, такими как песок и земля, и преодолением естественных препятствий. 1