Какие существуют специальные стойки для защиты и атаки в боевых искусствах?

Некоторые специальные стойки для защиты и атаки в боевых искусствах:

В каратэ: author.today

• Зенкуцу-дачи (передняя стойка). author.today Используется для выполнения фронтальной техники, атакующих и защитных действий, передвижений вперёд и назад. author.today Одна нога выставлена на расстояние двойной ширины плеч, согнута в колене так, чтобы колено находилось над большим пальцем, а ступня немного развёрнута внутрь. author.today
• Кокуцу-дачи (задняя стойка). author.today Защитная стойка, используется для блокирования наступательных действий противника с последующим переходом в зенкуцу-дачи для проведения контратаки. author.today Одна нога согнута в колене и перемещена в сторону, а другая вынесена вперёд на расстояние двойной ширины плеч. author.today
• Санчин-дачи («положение песочных часов»). author.today Защитная стойка. author.today Ноги поставлены на ширину плеч, колени согнуты и сведены. author.today Колено выставленной вперёд ноги находится над пальцами, а колено ноги, расположенной сзади, опережает в своей проекции стопу. author.today Ступни перпендикулярны, пальцы ног направлены друг на друга. author.today Пятки расположены на ширине плеч, вес тела распределён равномерно на обе ноги. author.today

В ушу: modern-wushu.fandom.com

• Ма Бу («стойка лошади»). modern-wushu.fandom.com Фундаментальная стойка, встречающаяся почти во всех стилях ушу. modern-wushu.fandom.com Ноги поставлены на ширину плеч, ступни параллельны, направлены прямо вперёд, колени согнуты под углом 90 градусов. modern-wushu.fandom.com Каждой ноге придается равный вес, что обеспечивает очень устойчивую стойку. modern-wushu.fandom.com
• Гун Бу («стойка для лука»). modern-wushu.fandom.com Ведущая нога направлена прямо вперёд, слегка согнута. modern-wushu.fandom.com Замыкающая нога повёрнута наружу под углом 45 градусов, при этом пятка находится на одной линии с пяткой ведущей ноги. modern-wushu.fandom.com Отставленную ногу можно держать прямой или слегка согнутой. modern-wushu.fandom.com
• Си-Лю Бу. modern-wushu.fandom.com Высокофункциональная стойка, часто служит стандартной защитной позицией во многих стилях ушу. modern-wushu.fandom.com Из Си-Лю Бу можно перейти в любую другую позицию с минимальными усилиями. modern-wushu.fandom.com Стойка очень подвижна, используется для быстрого шага вперёд или назад, «смены ноги» или прыжка на другую сторону от противника. modern-wushu.fandom.com