Некоторые виды скалолазания, которые могут подойти новичкам:
- Лазание на трудность. 35 Это длинная трасса на выносливость с разными углами нависания, которую нужно преодолеть с помощью верёвки и накрученных зацепов до конца трассы. 3 Для новичков такой вид лазания — хороший старт, чтобы стать более выносливым. 3
- Боулдеринг. 23 Лазание по крупным валунам либо их имитациям — коротким нависающим трассам — без системы страховки. 2 На случай падения используется толстый мат. 2 Такой вариант может подойти тем, кто боится большой высоты. 2
- Мультипитч. 25 Скалолазание в связках по трассам большой протяжённости, на которых установлено несколько промежуточных страховочных станций. 5
- Лазанье на скорость. 45 Соревновательная дисциплина, в которой нужно пройти трассу как можно быстрее. 3 Среди новичков такой вид не пользуется популярностью, так как сразу начать будет сложно и специфика подготовки к этой дисциплине иная. 3
Для занятий скалолазанием важно иметь специальное снаряжение, например скальные туфли (скальники), систему страховки (обвязку), дополнительные верёвки, карабины, оттяжки и другие приспособления. 2 Рекомендуется заниматься с тренером, чтобы была поставлена техника. 2