Некоторые системы тренировок для профессиональных киберспортсменов:

• Индивидуальные тренировки. 2 Игроки оттачивают свои навыки в одиночных режимах, таких как тренировка стрельбы, реакций и изучение карт. 2 Например, спортсмены проводят много времени на специализированных картах, которые помогают улучшать точность стрельбы. 2
• Командные тренировки. 2 Главная цель таких тренировок — выработка тактики и стратегии для определённых карт, а также распределение ролей внутри команды. 2 Во время командных тренировок проводится отработка тактик и сценариев на разных картах, чтобы быть готовыми к любой ситуации на турнире. 2
• Специальные физические тренировки. 1 Включают в себя упражнения на улучшение координации, реакции и внимания. 1 Например, киберспортсмены могут выполнять упражнение «Пальцевый ряд» для повышения концентрации в стрессовых условиях. 1
• Кардиотренировки. 1 Улучшают общее самочувствие и повышают уровень концентрации. 1 Оптимальный уровень нагрузки — 2–3 кардиотренировки в неделю. 1 При этом форма тренировки не так важна: это может быть лёгкий бег, езда на велосипеде, футбол или баскетбол. 1
• Игровые тренировки и работа над ошибками. 1 Сюда входит развитие абстрактного и логического мышления, тренировка памяти, воли, повышение мотивации и коммуникативных способностей. 1
• Комбинированная физико-когнитивная тренировка. 4 Такой подход сочетает физические и когнитивные тренировки в привлекательной игровой среде. 4

Универсального подхода к тренировкам киберспортсменов нет, каждый игрок со временем вырабатывает свой собственный подход. 2