Некоторые разновидности акробатического переворота с фазой полёта:
Переворот вперёд. 12 Выполняется с фазой полёта (одной или двумя) вперёд, с разбега и с места. 12
Переворот назад (фляк). 14 Выполняется прыжком назад толчком двумя ногами с вращением назад прогнувшись и промежуточной опорой прямыми руками. 1 Обязательны две фазы полёта (до и после опоры руками), равные по высоте и длине. 1
Рондат. 14 Выполняется махом одной и толчком другой ногой с последовательной опорой прямыми руками, поворотом на 180° и фазой полёта после опоры руками. 1
Ответ сформирован YandexGPT на основе текстов выбранных сайтов. В нём могут быть неточности.
Примеры полезных ответов Нейро на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Нейро.