Какие существуют различные техники подачи в волейболе?

Некоторые техники подачи в волейболе:

1. Нижняя подача. rusvolley.ru journal.tinkoff.ru Волейболист делает небольшой шаг вперёд, подкидывает мяч и снизу-вверх выполняет удар свободной рукой. rusvolley.ru Рекомендуемая высота для подброса — 30–40 см. rusvolley.ru
2. Боковая подача. rusvolley.ru journal.tinkoff.ru Техника исполнения практически не отличается от нижней подачи, только мяч нужно подбрасывать под углом 45 градусов к корпусу и выполнять удар сбоку. rusvolley.ru Подкидывать мяч также следует снизу. rusvolley.ru
3. Силовая в прыжке. rusvolley.ru Достаточно тяжёлая подача, которую качественно выполняют преимущественно опытные игроки. rusvolley.ru Нужно высоко бросить мяч немного вперёд и выполнить к нему пару шагов. rusvolley.ru На финишном шаге нужно сделать замах и слегка присесть. rusvolley.ru Затем необходимо выполнить уверенный толчок вверх и замах вперёд, а не бьющей рукой указать на мяч, будто при прицеливании. rusvolley.ru Мяч нужно всегда держать впереди своего корпуса. rusvolley.ru Выполнять удар следует при достижении мячом наивысшей точки. rusvolley.ru
4. Планирующая подача. rusvolley.ru journal.tinkoff.ru Подача с хорошей тактикой, требующая внимательности и доскональной отработки техники исполнения. rusvolley.ru Выполняется как с места, так и с разбега. rusvolley.ru Мяч подкидывается высоко над головой. rusvolley.ru Резкий удар выполняется именно по центральной части мяча. rusvolley.ru Важно не допустить закручивания мяча. rusvolley.ru