Некоторые техники подачи в волейболе:

1. Нижняя подача. 12 Волейболист делает небольшой шаг вперёд, подкидывает мяч и снизу-вверх выполняет удар свободной рукой. 1 Рекомендуемая высота для подброса — 30–40 см. 1
2. Боковая подача. 12 Техника исполнения практически не отличается от нижней подачи, только мяч нужно подбрасывать под углом 45 градусов к корпусу и выполнять удар сбоку. 1 Подкидывать мяч также следует снизу. 1
3. Силовая в прыжке. 1 Достаточно тяжёлая подача, которую качественно выполняют преимущественно опытные игроки. 1 Нужно высоко бросить мяч немного вперёд и выполнить к нему пару шагов. 1 На финишном шаге нужно сделать замах и слегка присесть. 1 Затем необходимо выполнить уверенный толчок вверх и замах вперёд, а не бьющей рукой указать на мяч, будто при прицеливании. 1 Мяч нужно всегда держать впереди своего корпуса. 1 Выполнять удар следует при достижении мячом наивысшей точки. 1
4. Планирующая подача. 12 Подача с хорошей тактикой, требующая внимательности и доскональной отработки техники исполнения. 1 Выполняется как с места, так и с разбега. 1 Мяч подкидывается высоко над головой. 1 Резкий удар выполняется именно по центральной части мяча. 1 Важно не допустить закручивания мяча. 1