Какие существуют подходы к периодизации спортивной подготовки в современном спорте?

Некоторые подходы к периодизации спортивной подготовки в современном спорте:

• Линейная периодизация. profitnessclub.ru Нагрузка постепенно увеличивается от низкой к высокой в течение макроцикла. profitnessclub.ru Такой подход подходит для новичков. profitnessclub.ru
• Нелинейная (волнообразная) периодизация. profitnessclub.ru Предполагает чередование нагрузки (например, интенсивные дни сменяются лёгкими). profitnessclub.ru Такой метод помогает продвинутым спортсменам избежать плато. profitnessclub.ru
• Блоковая периодизация. libr.msu.by cyberleninka.ru Предполагает специализацию на развитии конкретного физического качества на каждом этапе. profitnessclub.ru Существуют две модели: концентрированной однонаправленной тренировки и многоцелевой блоковой подготовки. cyberleninka.ru
• Аналитический подход. ootf.ru Акцент делается на физической подготовке для достижения «пиковой производительности» во время соревнований. ootf.ru
• Тактическая периодизация. ootf.ru Процесс построения тренировочных занятий определяется моделью игры и её принципами. ootf.ru Обучение строится через специальные тренировки, которые включают в себя все тактические принципы игры, разработанные тренером. ootf.ru
• «Модель маятника». ootf.ru Предполагает ритмичную разнообразную тренировку для поддержания уровней производительности. ootf.ru
• «Модель высоких тренировочных нагрузок». ootf.ru Основана на строгом контроле функциональных возможностей спортсмена для достижения ожидаемого уровня производительности в соревновательных матчах. ootf.ru