В зависимости от способа выполнения легкоатлетические метания делятся на три вида: 4

1. Броском из-за головы (копье, граната, мяч). 4
2. С поворотами (диск, молот). 4
3. Толчком (ядро). 4

Различие способов метаний связано с формой и весом снарядов. 4 Лёгкие снаряды можно дальше метнуть из-за головы с прямолинейного разбега. 4 Более тяжёлые снаряды удобнее метать с поворотами, а такой тяжёлый снаряд, как ядро, не имеющий специальной ручки, удобнее толкать. 4

При этом в метаниях разрешается выполнять по технике любой вид разбега, но финальное усилие выполняется только по правилам. 35