Какие существуют основные техники защиты в боксе?

Некоторые основные техники защиты в боксе:

1. Блокировка. cyberleninka.ru Боксёр использует свои руки и локти для блокировки ударов противника. cyberleninka.ru Он принимает удары на свои перчатки или локти, снижая силу удара. cyberleninka.ru
2. Уклонение. cyberleninka.ru В процессе уклонения боксёр должен сдвигаться, перемещать корпус или голову, чтобы избежать попадания удара. cyberleninka.ru
3. Шаги назад (отступление). cyberleninka.ru Отступление помогает боксёру сохранить дистанцию и избежать попадания ударов. cyberleninka.ru
4. Покрытие (защита подбородка). cyberleninka.ru Боксёр использует обе руки для того, чтобы защитить голову, особенно подбородок, который является уязвимой зоной. cyberleninka.ru
5. Двойной блок и защита локтями. cyberleninka.ru Боксёр может использовать две руки для того, чтобы полностью блокировать удары с обеих сторон. cyberleninka.ru Также локти могут быть использованы для защиты боковой части тела и для защиты от атак в верхней части головы. cyberleninka.ru
6. Подставка. boxing-fbc.ru Атакуемый боксёр подставляет под удар определённую часть тела (перчатку, предплечье, плечо). boxing-fbc.ru
7. Нырок. boxing-fbc.ru Техника подразумевает под собой небольшой наклон туловища вперёд и уход под бьющую руку соперника. boxing-fbc.ru После этого боксёр как бы выныривает и возвращается в исходную позицию. boxing-fbc.ru
8. Отбивка. boxing-fbc.ru Защищающийся боксёр отражает удар соперника ближней рукой, меняя его траекторию и уводя в сторону. boxing-fbc.ru
9. Клинч. boxing-fbc.ru Это сильное сближение с соперником и «вязание» его рук для невозможности проведения атаки. boxing-fbc.ru