Некоторые основные техники защиты в боксе:

1. Блокировка. 1 Боксёр использует свои руки и локти для блокировки ударов противника. 1 Он принимает удары на свои перчатки или локти, снижая силу удара. 1
2. Уклонение. 1 В процессе уклонения боксёр должен сдвигаться, перемещать корпус или голову, чтобы избежать попадания удара. 1
3. Шаги назад (отступление). 1 Отступление помогает боксёру сохранить дистанцию и избежать попадания ударов. 1
4. Покрытие (защита подбородка). 1 Боксёр использует обе руки для того, чтобы защитить голову, особенно подбородок, который является уязвимой зоной. 1
5. Двойной блок и защита локтями. 1 Боксёр может использовать две руки для того, чтобы полностью блокировать удары с обеих сторон. 1 Также локти могут быть использованы для защиты боковой части тела и для защиты от атак в верхней части головы. 1
6. Подставка. 2 Атакуемый боксёр подставляет под удар определённую часть тела (перчатку, предплечье, плечо). 2
7. Нырок. 2 Техника подразумевает под собой небольшой наклон туловища вперёд и уход под бьющую руку соперника. 2 После этого боксёр как бы выныривает и возвращается в исходную позицию. 2
8. Отбивка. 2 Защищающийся боксёр отражает удар соперника ближней рукой, меняя его траекторию и уводя в сторону. 2
9. Клинч. 2 Это сильное сближение с соперником и «вязание» его рук для невозможности проведения атаки. 2