Какие существуют основные положения рук в гимнастике?

Некоторые основные положения рук в гимнастике:

Для прямых рук: old.medcol.ru

• «Руки вперёд» — руки на уровне плеч, параллельны друг другу и полу, ладони внутрь. multiurok.ru
• «Руки вверх» — прямые руки вверх, параллельны друг другу, ладони внутрь. multiurok.ru
• «Руки в стороны» — прямые руки в стороны на уровне плеч, параллельно полу, ладони книзу. multiurok.ru
• «Руки назад» — прямые руки отведены назад до предела, ладони внутрь. multiurok.ru
• «Руки вниз» — положение, аналогичное основной стойке, только кисти выпрямлены и являются прямым продолжением предплечья. xn--j1ahfl.xn--p1ai

Для согнутых рук: old.medcol.ru

• «Руки на пояс» — кисти рук опираются о гребень подвздошной кости (четыре пальца вперёд, большой палец назад), локти и плечи отведены назад. vk.com infourok.ru
• «Руки перед грудью» — согнутые в локтевых суставах руки подняты на высоту плеч так, чтобы кисти были продолжением предплечий, локти точно в стороны, не опускаются, ладони расположены книзу. multiurok.ru
• «Руки к плечам» — согнутые в локтевых суставах руки касаются пальцами плеч, локти прижаты к туловищу. multiurok.ru
• «Руки за голову» — согнутые в локтевых суставах руки расположены таким образом, что пальцы касаются затылка, одна кисть за другой, локти точно в стороны. multiurok.ru
• «Руки за спину» — согнутые в локтевых суставах руки расположены за спиной в области поясничного отдела: одна рука обхватывает предплечье другой. multiurok.ru
• «Руки перед собой» — согнутые руки находятся перед грудью, предплечья на высоте плеч, одно над другим. xn--j1ahfl.xn--p1ai infourok.ru