Какие существуют основные методы подготовки молодых хоккеистов к МХЛ?

Некоторые методы подготовки молодых хоккеистов к МХЛ:

• Ледовые тренировки. ihs-mhl.com По содержанию и интенсивности они приближены к требованиям молодёжного хоккея. ihs-mhl.com Цель таких занятий — подтянуть слабые стороны хоккеистов, улучшить качество силовых приёмов, бросков и передач шайбы, повысить показатели скоростной выносливости. ihs-mhl.com
• Сухие тренировки. ihs-mhl.com Проводятся в зале силовой подготовки, тренажёрном зале, в зале единоборств и на стадионе. ihs-mhl.com Направлены на развитие общей выносливости, быстроты сложных двигательных реакций, скорости, координации движений, гибкости. ihs-mhl.com
• Восстановительные процедуры и питание. ihs-mhl.com К ним относятся посещение бассейна, бани, ежедневные мероприятия по растяжке. ihs-mhl.com Особое внимание уделяется питанию как основному компоненту восстановительных процессов организма. ihs-mhl.com
• Разбор прошедшего дня. ihs-mhl.com На общих вечерних собраниях подводят итоги дня, разбирают достижения и ошибки, допущенные на тренировках. ihs-mhl.com Также уделяется внимание психологической устойчивости хоккеистов. ihs-mhl.com
• Встречи с известными хоккеистами, тренерами и другими профессиональными специалистами. dussh4.tom.sportsng.ru Такие встречи имеют большое значение в спортивной подготовке юных спортсменов. dussh4.tom.sportsng.ru