Некоторые ошибки при выполнении метания мяча, которые чаще всего допускают новички:

• Неправильный захват мяча. 1 Это может повлиять на точность и расстояние при броске. 1 Правильный захват зависит от типа мяча, но обычно предполагает размещение пальцев на швах или шнурках мяча. 1
• Неправильная работа ног. 1 Ноги играют решающую роль в создании силы для броска. 1 Готовясь к броску, нужно поставить ноги на ширине плеч, держать вес тела сбалансированным и равномерно распределять его между обеими ногами. 1
• Ранняя остановка руки после отпускания мяча. 1 После выпуска мяча нужно полностью выпрямить руку и направить её на цель. 1
• Опущенный подбородок и взгляд вниз. 2 Это не даёт возможность контролировать угол вылета снаряда. 2 Подбородок следует направить вверх, взгляд — в точку метания. 2
• Стопы расположены на одной линии. 2 Это не даёт устойчивого положения тела в финальной части броска. 2

Для устранения ошибок рекомендуется регулярно тренироваться, чтобы улучшить мышечную память и оттачить технику. 1