Какие существуют методы защиты от хука в боксе?

Некоторые методы защиты от хука в боксе:

• Передвижения. peresvetboxing.ru Шаг или несколько шагов назад, в сторону от соперника или за него. peresvetboxing.ru
• Глухая защита (коробочка). peresvetboxing.ru Локти прижаты к животу, кисти сжаты в кулак и плотно прижаты к надбровным дугам. peresvetboxing.ru
• Защита руками. peresvetboxing.ru Отбив ладонью удара соперника должен приходиться во внутрь. peresvetboxing.ru Блок кистью или предплечьем позволяет не терять из виду соперника и быстро переходить к атакующим действиям. peresvetboxing.ru
• Активная защита за счёт работы корпусом. peresvetboxing.ru Уклоны и нырки помогают уйти с линии атаки. peresvetboxing.ru Уклоны в основном используются от прямых, а нырки — от боковых ударов. peresvetboxing.ru
• Подставка. betting-center.ru Её можно выполнить плечами, предплечьем или перчатками. betting-center.ru

Для эффективной защиты от хука также важно концентрироваться на действиях соперника, после атакующих действий возвращать руки к подбородку и использовать разнообразные приёмы защиты. peresvetboxing.ru