Какие существуют методы улучшения контроля при езде на велосипеде?

Несколько методов улучшения контроля при езде на велосипеде:

• Настройка седла и руля. www.sports.ru Важно найти оптимальное положение, соответствующее стилю катания. www.sports.ru Например, высота седла должна быть такой, чтобы в нижнем положении педали нога была почти полностью выпрямлена, но не до конца. www.sports.ru Руль для активной езды лучше располагать на одном уровне или чуть ниже седла. www.sports.ru
• Контроль за центром тяжести. www.sports.ru Чем ниже и ближе к центру велосипеда расположен вес, тем стабильнее поведение на скорости. www.sports.ru Например, при спуске с горы стоит сместиться немного назад, разгружая переднее колесо. www.sports.ru
• Правильное педалирование. bikes.ironhorse.ru Важно координировать напряжение и расслабление определённых мышечных групп, чтобы вращать шатуны ритмично, плавно и отлаженно. bikes.ironhorse.ru
• Изменение положения тела на спусках и подъёмах. bikes.ironhorse.ru При спуске с холма нужно смещаться немного назад, перенаправляя центр тяжести на заднее колесо. bikes.ironhorse.ru Взбираясь по склону вверх, следует чуть привстать на педалях и переместиться к передней части рамы. bikes.ironhorse.ru
• Правильное прохождение поворотов. bikes.ironhorse.ru Нужно учитывать не только скорость движения, но и радиус поворота, а также силу сцепления колёс. bikes.ironhorse.ru Если велосипедист двигается в спокойном темпе, достаточно потенциала руля, но на высокой скорости велосипед нужно наклонять в сторону поворота. bikes.ironhorse.ru
• Не фокусироваться на препятствиях. bikes.ironhorse.ru Чтобы снизить риск аварии, не стоит концентрироваться на объектах, которые становятся препятствием на дороге. bikes.ironhorse.ru Лучше фокусировать внимание на окружающем пространстве. bikes.ironhorse.ru

Для улучшения контроля при езде на велосипеде также рекомендуется практиковаться и довести управление движением до автоматизма. drugoigorod.ru