Некоторые методы тренировки контроля мяча при ведении:
- Ведение с использованием зрительных ограничителей. 1 Для этого используют повязку для глаз или специальные очки. 1 Цель упражнения — научить игроков вести мяч без зрительного контроля. 1
- Ведение кончиками пальцев. 1 Упражнение помогает научить контролировать мяч при ведении кончиками пальцев. 1 Для успешного выполнения необходимы расслабление и продолжительный контроль мяча. 1
- Овладение неконтролируемым мячом и ведение. 1 Цель упражнения — потренироваться в быстром овладении неконтролируемым мячом, восстановлении равновесия и совершенствовании техники владения мячом при проходе для броска в движении. 1
- Ведение мяча из различных исходных положений. 3 Например, в основной стойке, в полуприседе, в приседе, в седе на полу, стоя на коленях (на одном колене), лёжа на животе с опорой на руку, сидя на скамейке. 3
- Ведение мяча с преодолением препятствий. 3 Например, по гимнастической скамейке, передвигаясь сбоку от неё или сидя на скамейке, а также переходя через предметы. 3
- Ведение мяча с кувырками вперёд-назад по ходу ведения. 3
- Ведение мяча с преодолением нескольких гимнастических обручей, расположенных симметрично и асимметрично по ходу ведения. 3
Выбор метода тренировки зависит от целей и возможностей спортсмена.