Какие существуют методы тренировки и закрепления навыков?

Некоторые методы тренировки и закрепления навыков:

• Равномерный метод. nsportal.ru Занимающиеся выполняют физическое упражнение непрерывно с относительно постоянной интенсивностью. nsportal.ru Этот метод используется в основном в циклических видах спорта (бег, ходьба, плавание). nsportal.ru
• Переменный метод. nsportal.ru Нагрузка последовательно варьируется: меняются скорость передвижения, темп, длительность ритма, амплитуда движений, величина усилий, смена техники движений и т. п.. nsportal.ru
• Повторный метод. nsportal.ru Упражнения выполняются многократно через интервалы отдыха, в течение которых происходит достаточно полное восстановление работоспособности. nsportal.ru
• Игровой метод. nsportal.ru Основу составляет упорядоченная игровая двигательная деятельность, в которой предусматривается достижение цели многими дозволенными способами, в условиях постоянного и в значительной мере случайного изменения ситуации. nsportal.ru
• Соревновательный метод. nsportal.ru Стимулирует интерес и активизирует деятельность занимающихся с установкой на победу или достижение высокого результата в каком-либо физическом упражнении при соблюдении правил соревнования. nsportal.ru
• Метод повторения. psy-zoom.ru Навыки отрабатываются до такого уровня, когда человек может пользоваться ими автоматически и одновременно оценивать текущую ситуацию. psy-zoom.ru
• Психологическая установка на успех. psy-zoom.ru Один из важных факторов успешного обучения, без которого процесс может растянуться на неопределённый срок. psy-zoom.ru
• Работа над небольшими заданиями, которые под силу ученикам, способствует более быстрому и эффективному обучению. psy-zoom.ru Когда задание слишком сложное, то процесс обучения становится медленнее. psy-zoom.ru