Какие существуют методы развития навыков волейболиста в соревновательной практике?

Некоторые методы развития навыков волейболиста в соревновательной практике:

• Метод усложнения ранее усвоенных упражнений. www.art-talant.org sport.tsu.ru Включает изменение исходных положений и включение дополнительных движений. www.art-talant.org sport.tsu.ru
• Метод двустороннего освоения упражнений. www.art-talant.org Волейболисту нужно выполнять движения в левую и правую сторону, как левой, так и правой рукой и ногой. www.art-talant.org
• Изменение противодействия занимающихся при парных и групповых упражнениях. www.art-talant.org
• Изменение пространственных границ. www.art-talant.org В упражнениях и играх меняются границы площадки, величина дистанции, количество играющих. www.art-talant.org
• Выполнение знакомых движений в неизвестных заранее сочетаниях. www.art-talant.org Например, по заданию или в ответ на сигналы. www.art-talant.org
• Упражнения в переключениях от одного движения к другому. www.art-talant.org Особенно эффективны переключения в технических приёмах и тактических действиях. www.art-talant.org
• Контрастный метод. www.art-talant.org Заключается в чередовании различной встречной скорости полёта мяча. www.art-talant.org
• Проведение игр с большим количеством партий, чем предусмотрено правилами соревнований, а также игр неполными составами и на время. sport.tsu.ru
• Использование упражнений, которые превышают по объёму и интенсивности соревновательные нагрузки. sport.tsu.ru Это создаёт «запас прочности» в проявлении всех видов подготовки. sport.tsu.ru

Выбор методов осуществляется с учётом задач, уровня подготовленности волейболистов и конкретных условий работы. www.art-talant.org