Какие существуют методы приема мяча снизу?

Один из методов приёма мяча снизу в волейболе — приём двумя руками. nsportal.ru www.professionalsport.ru

Техника выполнения: www.professionalsport.ru

1. Волейболист перемещается к месту приёма мяча, присев на одно колено и выставив вторую ногу вперёд для торможения. www.professionalsport.ru Вес тела переносится вперёд, на стоящую ногу. www.professionalsport.ru
2. Руки направлены параллельно полу и сомкнуты кистями, большие пальцы плотно прижаты друг к другу. www.professionalsport.ru
3. Мяч принимается движением сомкнутых кистей вперёд-вверх, приседая под мяч. www.professionalsport.ru Мяч принимается основанием больших пальцев, ближе к запястному суставу. www.professionalsport.ru Локти при этом должны быть выпрямлены. www.professionalsport.ru

Ещё один метод — приём одной рукой снизу с последующим падением. www.professionalsport.ru

Техника выполнения: www.professionalsport.ru

1. Игрок делает выпад в сторону, с которой летит мяч. www.professionalsport.ru При этом выставляется вперёд нога, которая находится со стороны мяча. www.professionalsport.ru
2. Рука отводится назад и готовится к приёму мяча кистью с согнутыми пальцами. www.professionalsport.ru
3. После удара производится падение в сторону выпада. www.professionalsport.ru Плечи подворачиваются, и осуществляется перекат через плечо. www.professionalsport.ru