Некоторые методы обучения лазанью по канату в спортивных целях:

• Лазание по канату с использованием гимнастической стенки. 1 Канат подвешивают рядом с гимнастической стенкой и пропускают через её верхнюю рейку, которая находится впереди остальных реек. 1 Занимающиеся осваивают технику лазания, держась руками за канат, а ногами опираясь на рейки. 1
• Лазание в положении лёжа на спине. 1 Занимающийся ложится на спину под горизонтально натянутый канат и, выполняя технические действия лазания, «скользит» на спине вдоль каната. 1 Так в облегчённых условиях осваивается захват каната ногами и последовательность действий при лазании. 1
• Лазание по двум канатам. 4 Руки работают по одному канату, ноги — по другому, или одна рука на одном канате, другая на другом, а ноги захватывают один или два каната сразу. 4