Некоторые методы обучения активному приёму эстафетной палочки:

1. Имитация приёма на месте. 2 Учащихся строят в две разомкнутые шеренги на расстоянии 1–2 м друг от друга, уступами вправо или влево, в зависимости от того, какой рукой передаётся эстафетная палочка. 3 По команде преподавателя стоящие в первой шеренге принимающие отводят выпрямленную руку назад. 3 Затем обучающиеся поворачиваются кругом и производят передачу, поменявшись ролями. 3
2. Передача во время движения шагом. 1 Сначала по команде преподавателя, а затем по сигналу передающего. 1 После каждой передачи обучающиеся меняются ролями. 1
3. Передача во время медленного бега и бега со средней скоростью. 1 После этого можно переходить к передаче в обстановке, когда принимающий начинает бег не одновременно с передающим, а после того, как передающий в предварительном разбеге подойдёт к контрольной отметке, нанесённой преподавателем. 1 Передача при этом производится по сигналу передающего. 1
4. Передача на максимальной скорости в 20-метровой зоне. 3 Для этого нужно многократно пробегаться в зоне, передавая эстафету с постепенно увеличивающейся скоростью. 3 Расстояние до контрольной отметки уточняется в процессе этих пробежек, передача выполняется как на прямой, так и на входе и выходе с виража. 3