Какие существуют методики тренировки броска мяча в баскетболе?

Некоторые методики тренировки броска мяча в баскетболе:

• Броски в стену. www.sports.ru Нужно встать на расстоянии 2–3 метров от стены и выполнять броски, следя за правильной траекторией мяча. www.sports.ru
• Броски с отскоком. www.sports.ru Нужно бросать мяч в корзину, ловя его после одного отскока. www.sports.ru Это упражнение учит синхронизировать движения рук и ног. www.sports.ru
• Броски в движении. www.sports.ru Следует выполнять броски на ходу, имитируя игровые ситуации. www.sports.ru Так можно привыкнуть к броскам в динамике. www.sports.ru
• Броски с сопротивлением. www.sports.ru Нужно выбрасывать мяч с партнёром, который будет мешать работе. www.sports.ru
• Броски на время. www.sports.ru Следует установить секундомер и ставить перед собой цель выполнить максимальное количество точных бросков за определённое время. www.sports.ru
• Броски с разного расстояния. www.sports.ru Нужно постепенно увеличивать расстояние до корзины по мере улучшения техники. www.sports.ru
• Броски с закрытием. www.sports.ru Следует тренироваться бросать мяч в кольцо, когда перед игроком стоит защитник. www.sports.ru
• Броски после ведения. www.sports.ru Нужно учиться бросать после дриблинга из разных позиций. www.sports.ru

Для освоения техники броска рекомендуется заниматься под руководством тренера. infourok.ru