Какие существуют методики постановки боевой стойки в единоборствах?

Некоторые методики постановки боевой стойки в единоборствах:

• Боксёрская стойка. rocky-shop.ru Ноги расставлены на ширину плеч, одна из них чуть выдвинута вперёд. rocky-shop.ru Торс повёрнут к противнику, корпус немного наклонён вперёд. rocky-shop.ru Руки подняты вверх, прижаты к лицу, с лёгким наклоном вперёд. rocky-shop.ru Голова наклонена вперёд, подбородок прижат к груди. rocky-shop.ru
• Стойка муай-тай. www.ligastavok.ru Ноги ставятся на ширину плеч и немного сгибаются в коленях. www.ligastavok.ru Левая нога выдвигается вперёд примерно на 0,5 шага, чтобы смотреть прямо на противника, ступня полностью прижимается к полу. www.ligastavok.ru Правая удерживается под углом примерно 45° наружу, а ступня становится на носок. www.ligastavok.ru Руки слегка сжимаются в кулаки и поднимаются на уровень глаз. www.ligastavok.ru
• Стойка ММА. www.ligastavok.ru Есть два варианта расположения ног. www.ligastavok.ru В первом случае бёдра удерживаются в одной плоскости с плечами, это боевая стойка для начинающих рукопашников. www.ligastavok.ru Во втором случае левая нога выдвигается вперёд, а ступни ставятся под 45° к телу. www.ligastavok.ru В обоих случаях рукопашник становится перед противником частично развёрнувшись. www.ligastavok.ru Туловище немного подаётся вперёд, руки поднимаются на высоту головы, а голова слегка наклоняется. www.ligastavok.ru

Стойка может меняться в зависимости от фазы, дистанции боя, антропометрических данных спортсмена, тактических задач и других факторов. www.xn----btb1ancchnw.xn--p1ai