Какие существуют методики определения уровня физической подготовки лыжника?

Некоторые методики определения уровня физической подготовки лыжника:

• Контрольный метод. bibl.nngasu.ru Применяется для проверки подготовленности лыжника на различных этапах и в периодах годичного цикла. bibl.nngasu.ru С этой целью проводятся заранее запланированные испытания по одному или целому комплексу упражнений. bibl.nngasu.ru
• Базовые нормативы общей физической подготовки (ОФП). bibl.nngasu.ru К ним относятся прыжок в длину с места, бег на 100, 400 метров и 1 километр, подтягивания на перекладине, поднятие туловища из положения лёжа за 30 секунд (пресс). bibl.nngasu.ru
• Методы специальной физической подготовки (СФП): bibl.nngasu.ru
• Повторные. bibl.nngasu.ru Несколько ускорений по одной и той же дистанции с равными интервалами отдыха. bibl.nngasu.ru
• Темповые. bibl.nngasu.ru Постепенное увеличение темпа в течение всей тренировки, начиная с 60–70% от максимального и заканчивая на максимальном темпе. bibl.nngasu.ru
• Интервальные. bibl.nngasu.ru Прохождение каких-либо этапов тренировки на повышенном темпе через равные промежутки времени. bibl.nngasu.ru
• Контрольные тренировки. bibl.nngasu.ru Имитация соревнований. bibl.nngasu.ru

Также для оценки уровня физической подготовки лыжника могут использоваться тензодинамометрические исследования, которые позволяют оценить и проанализировать усилия при отталкивании руками и ногами. cyberleninka.ru Для этого применяют специальные тензодатчики. cyberleninka.ru

Выбор методики зависит от целей и задач оценки физической подготовки лыжника.