Некоторые меры безопасности при выполнении нападающих ударов в волейболе:

• Убедиться, что партнёр готов к приёму мяча. 1
• Соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнёра. 1
• Выполнять удар по мячу напряжённой ладонью. 1
• Не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху. 1
• Во время замашки и прыжка концентрироваться как на самом мяче и траектории, так и на площадке соперника (с помощью периферического зрения). 5
• Приземляться на полусогнутые ноги, не задевая сетку и не заступая на территорию противника. 5

Также перед началом уроков или соревнований по волейболу необходимо надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользящей подошвой, соответствующую сезону, погоде и месту проведения. 3