Возможно, имелись в виду тренировочные методики для улучшения техники обводки в контексте, например, рисования или футбола.
Для рисования обводки можно использовать следующие упражнения:
- Рисование длинных штрихов на одном дыхании. 4 Такие линии особенно эффективны при рисовании ровных волос и контуров тела. 4
- Обводка шаблонов и трафаретов. 5 Можно обводить всё, что попадётся под руку: дно стакана, перевёрнутое блюдце, собственную ладонь, ложку и т. д.. 5
- Штриховки с различным направлением движения руки. 5 Нужно штриховать только в заданном направлении, не выходить за контуры фигуры, соблюдать параллельность линий и расстояние между штрихами. 5
- Рисование по точкам. 5 Нужно соединить точки согласно инструкции под рисунком, не отрывая карандаш или ручку от листа бумаги. 5
- Графические диктанты. 5 Нужно проводить линии в определённую сторону и на определённое количество клеток, не отрывая карандаш от бумаги. 5
Для улучшения техники обводки в футболе можно использовать, например, такие упражнения:
- «Восьмёрка». 2 Потребуются два конуса на расстоянии 1–1,5 метра. 2 Мяч следует вести между конусами и обводить его снаружи, по контуру воображаемой восьмёрки. 2
- «Поворот на 90°». 2 Нужно изменить направление мяча на 90° и вести его к следующему конусу, а затем полностью обвести его мячом. 2
- «Скоростной дриблинг с „воротами“». 2 Нужно расположить 7 конусов на расстоянии порядка 2 метров друг от друга. 2 Каждая пара конусов представляет собой ворота, через которые предстоит провести мяч. 2 Нужно вести мяч с максимальной скоростью, но не выходить за границы ворот. 2
- «Инерция». 1 На игровой площадке формируется световая запрещённая зона заданного размера. 1 Задача — обойти её без мяча или обвести с ведением мяча, делая несколько обманных движений направо и налево. 1
Для обучения технике обводки также используют интерактивные тренажёрные комплексы, которые позволяют создавать различные тренировочные упражнения с многовариантным моделированием их пространственно-временных характеристик. 1