Какие существуют эффективные техники исполнения паненки в современном футболе?

Возможно, имелся в виду удар в стиле Паненки, или «Ложечка» — способ исполнения футбольного пенальти, при котором мяч по навесной траектории подсекается в ворота. ru.wikipedia.org

Некоторые рекомендации по технике исполнения:

• Важно быть спокойным перед ударом. www.sports.ru Когда человек переживает, мышцы сжимаются, и мяч может полететь выше. www.sports.ru
• Нельзя бить по центру сильно. www.sports.ru Одна нога вратаря всегда останется в воздухе, а мяч тогда прилетит прямо в неё. www.sports.ru
• Нужно слегка отклоняться назад (но не слишком сильно). www.goal.com Это поможет получить высоту при броске. www.goal.com
• Рекомендуется бить по мячу носком ботинка примерно там, где находится внутренняя сторона большого пальца ноги. www.goal.com
• Важно изучать вратаря: в какие углы он прыгает при пенальти и бывает ли, что стоит до конца. www.sports.ru

Удар в стиле Паненки считается достаточно рискованным, так как если вратарь не бросается наугад в угол, а остаётся в центре ворот, то он легко заберёт мяч. ru.wikipedia.org