Какие существуют базовые элементы в акробатике?

Некоторые базовые элементы в акробатике:

• Кувырок — перекат через голову вперёд или назад. dzen.ru
• Стойка на руках — упражнение с переносом веса всего тела на руки и удержанием баланса. dzen.ru
• Колесо — переворот в сторону с промежуточной опорой на ноги и на руки. dzen.ru
• Рондат — боковой переворот с поворотом тела на 180° вокруг продольной оси. dzen.ru
• Фляк — темповой переворот назад или вперёд, в процессе которого выполняется прыжок на руки или с рук на ноги. dzen.ru
• Сальто — прыжок с вращением в воздухе через голову вперёд или назад. dzen.ru
• Бланж — сальто, прогнувшись вперёд или назад. dzen.ru
• Винт — поворот вокруг своей оси на 360° и более при выполнении сальто или бланжа вперёд или назад. dzen.ru

Акробатические упражнения необходимо выполнять под руководством тренера, чтобы избежать травм. www.sportmaster.ru