Некоторые стратегии, которые могут использоваться спортсменами для успешного выступления на международных соревнованиях по прыжкам в воду:

• Выбор программы соревновательных действий. 4 Спортсмен может уметь выполнять сложные прыжки произвольной программы, но для конкретного этапа подготовки может подготовить «ограниченную» программу, которая принесёт успех. 4 При этом нужно учитывать напряжённость соревновательной борьбы и подбирать такие прыжки, которые обеспечат надёжность выполнения соревновательных действий. 4
• Распределение прыжков по сложности. 2 Спортсмены могут набирать всё самое сложное, что они могут сделать. 2 При этом важно найти баланс между сложностью и качеством прыжка. 2
• Выбор последнего прыжка. 2 Обычно последним ставится тот, который спортсмен делает наиболее уверенно или тот, которого больше всего боится. 2 Это позволяет в случае ошибки сделать её в последней попытке. 2
• Психологическая подготовка. 4 На соревнованиях нужно проявить полную мобилизацию имеющихся технико-тактических и функциональных возможностей, максимальную нацеленность на достижение наивысшего результата, высочайший уровень психической подготовленности. 4