Некоторые стратегии, которые используют спортсмены для успешного прохождения стартовых этапов:

• Разработка тактического плана. 1 Важно определить основную цель на стартовый отрезок, но не отдавать все силы на это. 1 Например, в лыжных гонках нужно выбраться из толпы и занять правильное место в пелотоне, но не стоит лидировать всю дистанцию. 1
• Контроль пространства. 1 Если спортсмен оказался в середине «пачки», он должен контролировать пространство перед собой. 1 Нельзя позволять другим участникам занимать позицию прямо перед собой. 1
• Работа в группе. 1 В длинных гонках нужно найти подходящую группу и работать в ней, не стремясь выходить вперёд раньше времени. 1 Лидирование требует больших затрат энергии, а лучше дождаться подходящего момента и выйти вперёд ближе к финишу. 1
• Уверенность и спокойствие. 1 Чтобы реализовать тактические задумки без излишней суеты и паники, нужно выходить на старт с хорошим запасом уверенности в себе. 1
• Равномерный разбег. 4 Равномерный разбег часто является лучшей стратегией, так как это помогает сохранить энергию и чувствовать себя сильным на протяжении всей гонки. 4
• Гибкий подход. 4 Стратегии могут меняться по мере необходимости, и важно быть готовым к этому. 4