Некоторые способы удержания на вертикальной поверхности, используемые в экстремальных видах спорта:

• Страховка через плечо. 1 Основной способ страховки, который применяется на всех видах горного рельефа. 1 При страховке через плечо энергия падения компенсируется трением верёвки о туловище страхующего. 1
• Приёмы скалолазания. 3 Например, «хивот» позволяет удерживаться за вертикальную поверхность с помощью рук, а «пятка» и «грифель» — поддерживать равновесие при скалолазании на небольших выступах. 3
• Использование подъёмников. 2 Это механические устройства, которые крепятся к альпинистской верёвке и позволяют подниматься по ней. 2 Чтобы подняться по закреплённой верёвке, альпинист стоит, держась ногами за верёвки или стропы, которые прикрепляются к отверстию в основании подъёмника. 2
• Применение средств самостраховки. 4 К ним относятся ледоруб, альпеншток, лыжные палки. 4