Какие способы удержания на вертикальной поверхности существуют в экстремальных видах спорта?

Некоторые способы удержания на вертикальной поверхности, используемые в экстремальных видах спорта:

• Страховка через плечо. www.geolmarshrut.ru Основной способ страховки, который применяется на всех видах горного рельефа. www.geolmarshrut.ru При страховке через плечо энергия падения компенсируется трением верёвки о туловище страхующего. www.geolmarshrut.ru
• Приёмы скалолазания. blog.lutchshop.ru Например, «хивот» позволяет удерживаться за вертикальную поверхность с помощью рук, а «пятка» и «грифель» — поддерживать равновесие при скалолазании на небольших выступах. blog.lutchshop.ru
• Использование подъёмников. www.liveabout.com Это механические устройства, которые крепятся к альпинистской верёвке и позволяют подниматься по ней. www.liveabout.com Чтобы подняться по закреплённой верёвке, альпинист стоит, держась ногами за верёвки или стропы, которые прикрепляются к отверстию в основании подъёмника. www.liveabout.com
• Применение средств самостраховки. studizba.com К ним относятся ледоруб, альпеншток, лыжные палки. studizba.com