Какие способы существуют для тренировки скорости в конном спорте?

Несколько способов тренировки скорости в конном спорте:

• Использование словесных команд. www.wikihow.com Нужно чётко и мягко говорить, например, «вприпрыжку» или «бежать». www.wikihow.com Подкреплять словесные подсказки другими вспомогательными средствами или сигналами. www.wikihow.com
• Применение вспомогательных средств для рук. www.wikihow.com Двигая руками в направлении движения вперёд вместе с толчками ног, можно подать сигнал лошади увеличить шаг рысью или скачком. www.wikihow.com
• Подключение опоры для ног. www.wikihow.com Она усиливает команды и может мягко подтолкнуть лошадь вперёд. www.wikihow.com Например, нужно слегка надавить ногой внутрь, чтобы дать лошади сигнал двигаться вперёд и увеличить скорость. www.wikihow.com
• Езда по холмистой местности. www.equestrian.ru При таком упражнении работают другие группы мышц, чем при езде по равнине. www.equestrian.ru Однако на первых порах нужно быть осторожным, так как у молодой, неподготовленной лошади нет равновесия и силы, чтобы преодолеть сильно пересечённую местность. www.equestrian.ru
• Интервальный метод тренировки. elib.sportedu.by Он предполагает равномерное чередование интенсивной работы с фазами отдыха. elib.sportedu.by В перерывах между сериями напряжённых упражнений можно выполнять расслабляющие упражнения. elib.sportedu.by

Для составления индивидуальной программы тренировок рекомендуется обратиться к тренеру.