Какие способы используются для тестирования физической выносливости футболистов?

Некоторые способы тестирования физической выносливости футболистов:

• Тест Хенмана. solncesvet.ru Спортсмен за 1 минуту преодолевает наибольшее количество 20-метровых отрезков. solncesvet.ru Для этого чертят две параллельные линии на расстоянии 20 метров друг от друга. solncesvet.ru Спортсмен занимает положение высокого старта позади одной из линий. solncesvet.ru Он стартует и выполняет челночный бег от линии к линии. solncesvet.ru Спустя 1 минуту тренер издает сигнал (свисток), испытуемый обязан остановиться в том месте, где его застал сигнал. solncesvet.ru Полученный результат фиксируется. solncesvet.ru После свистка спортсмену даётся отдых на протяжении 1 минуты, после тест повторяется. solncesvet.ru

• Yo-Yo-тест. infourok.ru Игроки выполняют челночный бег с короткими промежутками восстановления между рывками. infourok.ru В обычном тесте Yo-Yo оценивается способность выполнять продолжительную переменную работу после уже совершённой значительной физической работы на выносливость (в этом тесте между рывками игрокам предоставляются 5-секундные отрезки отдыха). infourok.ru Задачей прерывистого теста Yo-Yo на восстановление является определение способности игроков восстанавливаться после интенсивной физической нагрузки. infourok.ru В этом тесте скорость более высока, чем в тесте на выносливость, а промежутки отдыха составляют 10 секунд. infourok.ru

• 10-метровый челночный тест. infourok.ru Тест включает челночный бег на 10 м, при выполнении которого комбинируются скорость, мощность и координация. infourok.ru Тест включает спринтерский рывок на 10 м вперёд вокруг конуса, помещённого между двумя фотоэлементами, и назад на стартовую линию. infourok.ru