Какие спортивные упражнения развивают координацию и равновесие у детей дошкольного возраста?

Некоторые спортивные упражнения, которые развивают координацию и равновесие у детей дошкольного возраста:

• Ходьба с препятствиями. krepysh.com Нужно расставить подушки или мягкие игрушки, и ребёнок ходит, стараясь не наступать на них. krepysh.com Это упражнение учит контролировать свои движения и адаптироваться к изменяющимся условиям. krepysh.com
• Спрыгивание с бревна. krepysh.com Упражнение учит ребёнка оценивать расстояния и контролировать свои движения. krepysh.com Начинать нужно с невысокого бревна или бордюра, постепенно увеличивая высоту. krepysh.com
• Ходьба по ровной линии с поднятыми руками. krepysh.com www.defectologiya.pro Нужно провести линию на полу или на улице, и ребёнок идёт по ней, подняв руки вверх. krepysh.com
• Упражнения с мячом. krepysh.com 1shag.org Можно бросать мяч друг другу, катать по полу, пинать ногами и пытаться поймать двумя руками одновременно. 1shag.org Так тренируется внимание, глазомер и моторика рук и ног. 1shag.org
• Ползание на четвереньках. 1shag.org Упражнение укрепляет мышцы спины и улучшает ориентацию в пространстве. 1shag.org
• Игра в «пятнашки». 1shag.org Ребёнок бегает и выполняет задания, например, «встать на одну ногу» или «закрытыми глазами дотронуться пальцем до носа». 1shag.org
• Танцы под музыку с «замиранием». krepysh.com Нужно выбрать весёлую мелодию, позволить детям танцевать и вдруг останавливать музыку. krepysh.com Дети должны «замирать» в позе, в которой они находились в момент остановки музыки. krepysh.com
• Бег со сменой траектории. krepysh.com Дети начинают бегать, а когда звучит команда, они должны изменить направление движения. krepysh.com
• Прыжки на батуте. krepysh.com pilsanstore.ru Упражнение развивает вестибулярный аппарат, координацию и мускулатуру. krepysh.com

Главный принцип выполнения упражнений — давать нагрузку, посильную ребёнку и соответствующую его возрасту. www.defectologiya.pro