Некоторые спортивные нормативы в разных видах спорта:

• В комплексе ГТО. 1 В зависимости от пола и возраста часть физических качеств проверяют обязательно, часть — по выбору участника. 1 К обязательным относятся, например, бег на короткие дистанции (30, 60 и 100 метров), преодоление длинных дистанций, в том числе по пересечённой местности и на лыжах, наклон вперёд, стоя на гимнастической скамье. 1 Часть нормативов по выбору — это тесты на ловкость и координацию (челночный бег и метание теннисного мяча в цель), скоростно-силовые качества (подъёмы туловища, прыжки в длину и метание набивного мяча из-за головы), прикладные навыки (плавание, метание разных снарядов, стрельба, туристические походы, самбо). 1

• В гандболе. 3 Например, нормативы общей физической подготовки для юношей: бег на 30 м (не более 6,0 с), бег на 1000 м (не более 5,50 мин), сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (не менее 13 раз), наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (не менее +4 см). 3 Нормативы специальной физической подготовки: бег на 20 м с высокого старта с ведением мяча (не более 4,7 с), челночный бег 50 м с высокого старта (2 x 6 + 2 x 9 + 20) (не более 20,5 с), передача мяча в парах на расстоянии 4 м за 30 с (не менее 16 раз), бросок мяча на точность в мишень на расстоянии 6 м (12 попыток) (не менее 5 раз). 3

• В лёгкой атлетике. 5 Например, нормативы по бегу на разные дистанции: спринтерские (от 30 до 400 метров), средние (от 600 до 3 000 метров), стайерские на стадионе (5 000 и 10 000 метров), стайерские на шоссе (15 км, полумарафон (21,1 км), марафон (42,2 км), 100 км и суточный бег), кроссовый бег (по пересечённой местности) (от 1 до 12 км). 5

Выбор нормативов зависит от вида спорта и других факторов.