Какие спортивные элементы можно добавить в активные игры с мячом для улучшения физической формы?

В активные игры с мячом для улучшения физической формы можно добавить следующие спортивные элементы:

• Упражнения с элементами волейбола. t-obr.ru Подбрасывание и ловля мяча двумя руками, перебрасывание мяча друг другу в парах, перебрасывание мяча двумя руками с ударом мяча о середину пола, перебрасывание мяча через сетку двумя руками в парах. t-obr.ru
• Упражнения с элементами баскетбола. t-obr.ru Отбивание мяча о пол с передвижением по залу, передвижение с ведением мяча о пол двумя руками между предметами змейкой, перебрасывание мяча в парах двумя руками и отбивание мяча о пол, забрасывание мяча в баскетбольное кольцо. t-obr.ru
• Упражнения с элементами хоккея с мячом. t-obr.ru Прокатывание мяча клюшкой, прокатывание мяча клюшкой между предметами змейкой, прокатывание мяча в парах, прокатывание мяча до предмета (ворот). t-obr.ru
• Упражнения с элементами настольного тенниса. t-obr.ru Подбрасывание мяча одной рукой, а ловля другой, подбрасывание мяча левой рукой, а ловля правой на ракетку, подбрасывание мяча левой рукой, а ловля правой на ракетку и отбивание его несколько раз, бросание мяча в стену и ловля его после отскока, повторение несколько раз. t-obr.ru

При планировании игр с мячом важно учитывать уровень физической нагрузки и сложности игрового взаимодействия участников. multiurok.ru Уровень должен быть доступен занимающимся и возрастать постепенно. multiurok.ru