Какие современные техники преодоления планки используются в мировой легкой атлетике?

Некоторые современные техники преодоления планки, которые используются в мировой лёгкой атлетике:

• «Перешагивание». ru.wikipedia.org infourok.ru Это наиболее простой и доступный способ прыжка в высоту. ru.wikipedia.org Разбег осуществляется наискосок к линии планки со стороны маховой ноги, отталкивание производится дальней от планки ногой. ru.wikipedia.org Мах выполняется ближней к планке ногой, затем маховая нога несколько сгибается в колене, туловище наклоняется вперёд. ru.wikipedia.org После этого маховая нога резко опускается за планку, а толчковая в это время движется вверх и переносится через планку повёрнутой стопой снаружи. ru.wikipedia.org Прыгун приземляется на маховую ногу. ru.wikipedia.org
• «Фосбери-флоп». ru.wikipedia.org При прыжке этим способом спортсмен разбегается наискосок по широкой дуге со стороны маховой ноги. ru.wikipedia.org Во время отталкивания дальней от планки, толчковой ногой таз разворачивается, и, взлетая вверх, спортсмен поворачивается спиной к планке, последовательно перенося через планку части тела. ru.wikipedia.org При правильном переходе планки плечи опускаются за планку с одной стороны, а ноги удерживаются с другой, чем достигается положение центра масс тела ниже планки. ru.wikipedia.org Когда таз также пройдёт над планкой, тазобедренные суставы быстро сгибаются и ноги выпрямляются. ru.wikipedia.org Прыгун падает на спину, ноги прямые. ru.wikipedia.org
• «В шаге». athletics69.com Это простейшая техника, известная ещё с XIX века. athletics69.com После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. athletics69.com Хотя это элементарный вариант прыжка, им пользуются атлеты высокого уровня и в XXI веке. athletics69.com