Некоторые современные стратегии, которые применяются в командных видах спорта для развития скоростных навыков:

• Прыжковые упражнения. 1 Они помогают развить взрывную силу. 1 Для повышения мощности отталкивания прыжки выполняют на песке, снегу, воде, в гору. 1
• Использование внешних отягощений. 1 Они применяются при выполнении беговых упражнений. 1 В качестве отягощений используют утяжелители, надеваемые на запястья и лодыжки, а также на пояс. 1
• Контрастный (вариативный) метод. 2 Предполагает чередование выполнения скоростных упражнений в затруднённых, обычных и облегчённых условиях. 2
• Повторный метод. 2 Основная тенденция — стремление превысить в занятиях свою максимальную скорость. 2
• Игровой и соревновательный методы. 23 Они создают дополнительный стимул для предельного проявления скоростных возможностей за счёт повышения интереса, мотивации, эмоционального подъёма, духа соперничества. 2
• Круговая тренировка. 3 Применяется для того, чтобы целенаправленно воспитать несколько разных скоростных способностей. 3

Все методики строго индивидуальны, тренер должен оценивать индивидуальные особенности спортсмена. 3