Некоторые современные методы, которые используются в профессиональном лыжном спорте:

• Равномерный метод. 1 Предусматривает длительное выполнение упражнений с относительно равномерной интенсивностью. 1 Способствует повышению общей работоспособности организма и совершенствованию техники передвижения. 1
• Переменный метод. 13 Заключается в постепенном изменении интенсивности при прохождении заданной дистанции на лыжах в течение какого-либо времени. 3 Позволяет развивать общую и специальную выносливость. 1
• Интервальный метод. 13 Предусматривает многократное прохождение отрезков дистанции с соревновательной или близкой к ней скоростью при строго регламентированном отдыхе. 1 Предназначен для развития специальной выносливости. 1
• Повторный метод. 13 Способствует развитию быстроты и скоростной выносливости спортсмена. 1 Заключается в повторном выполнении упражнений с максимальной интенсивностью и со скоростью, составляющей более 105% от соревновательной. 1
• Соревновательный метод. 13 Это проведение занятий или контрольного соревнования в условиях, максимально приближенных к обстановке важнейших соревнований сезона. 3 Характеризуется соревновательной интенсивностью и требует от лыжника полной мобилизации всех своих возможностей. 3
• Контрольный метод. 3 Применяется для проверки подготовленности лыжника-гонщика на различных этапах и в периодах годичного цикла. 3